找到你用得上的教學。

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入門與提問教學文章約 6 分鐘

第一次用 ChatGPT：從一句話開始

看一次完整對話：整理待辦、回朋友訊息，再把回答改成自己會說的話。

初次使用提示詞追問與修改回覆訊息

ChatGPT

入門與提問教學文章約 7 分鐘

第一次用 Claude：先對話，再一起修改

從整理待辦開始，再用飯店入住的英文對話，練習一次問一題、說不出來就請它幫忙。

初次使用追問與修改語言練習

Claude

入門與提問教學文章約 7 分鐘

提示詞怎麼寫：把想做的事說清楚

不用背一大段公式。從安排旅行的對話，看什麼資訊值得補，什麼時候接著問。

提示詞追問與修改任務規劃

ChatGPT

Claude

入門與提問教學文章約 6 分鐘

把 AI 用得順手：準備、提問、修改與保存

讀通知、接著追問、存下好用的問法，看看這些日常用法怎麼做。

資料準備追問與修改成果核對

ChatGPT

Claude

入門與提問教學文章約 7 分鐘

不知道能用 AI 做什麼？從每天的小事找起

信寫不下去、文件讀不完、報告沒頭緒？從這些常卡住的地方，找一件可以請 AI 幫忙的事。

初次使用任務規劃

ChatGPT

Claude

AI 原理教學文章約 5 分鐘

AI 怎麼理解你的要求：對話、資料與工具

改寫、讀公告、整理資料夾，這次分別要給 AI 什麼？用三個小例子看懂。

資料準備工具使用上下文

ChatGPT

Claude

寫作與表達教學文章約 8 分鐘

用 AI 改寫 LINE 與 Email：寫得像自己

從朋友邀約到工作信件，先把事情說完整，再調整語氣與長度。

回覆訊息語氣調整追問與修改

ChatGPT

Claude

資料整理教學文章約 8 分鐘

把會議逐字稿整理成大家用得上的紀錄

從一段部門例會對話，看怎麼整理討論、決定與後續工作，再縮成群組訊息。

會議紀錄文件摘要成果核對

ChatGPT

Claude

閱讀與查證教學文章約 8 分鐘

用 AI 讀文件：先帶著問題，再看摘要

開會前拿到一份活動計畫，怎麼找重點、問細節，弄清楚自己需要準備什麼？

文件摘要追問與修改資料準備

ChatGPT

Claude

閱讀與查證教學文章約 7 分鐘

用 AI 查資料：找到原文，再決定怎麼用

AI 找到的開放時間，是你要去的那一天嗎？用一則公告練習怎麼查、怎麼看來源。

查找資料成果核對工具使用

ChatGPT

Claude

資料整理教學文章約 8 分鐘

用 AI 整理表格：先看資料，再算總數

把四筆訂單算成商品小計，貼回試算表，再檢查欄位和金額有沒有算對。

表格整理成果核對

ChatGPT

Claude

專案與檔案教學文章約 8 分鐘

用專案整理同一件工作的背景

辦一場讀書會，要寫邀請、提醒和感謝。把活動資料放進專案，就不用每次重新交代。

專案背景資料準備上下文

ChatGPT

Claude

寫作與表達教學文章約 7 分鐘

用 AI 準備報告：先決定要講什麼

把零散工作筆記整理成五分鐘報告，再做簡報大綱與口語說明。

報告簡報語氣調整任務規劃

ChatGPT

Claude

專案與檔案教學文章約 10 分鐘

讓 AI 讀資料夾，做出可以接手的文件

把活動說明和準備進度交給 AI，整理成一頁給接手同事看的進度摘要；從選資料夾到開檔檢查，看看每一步怎麼做。

檔案與資料夾 AI 代理成果核對

Codex

Claude Cowork

專案與檔案教學文章約 10 分鐘

用 Codex CLI 或 Claude Code 整理文件

從終端機開啟工作資料夾，請 AI 把兩份活動文件整理成一份給同事看的進度摘要。

CLI 檔案與資料夾 AI 代理

Codex CLI

Claude Code

AI 原理科普圖解約 3 分鐘

AI 怎麼把回答寫出來？

從回朋友的邀約，看剛寫出的內容怎麼成為下一步的前文，再認識 token。

文字預測 token 上下文

不限定工具

AI 原理科普圖解約 4 分鐘

AI 怎麼查到今天的公告？

把公告和回答放在一起，看工具怎麼幫 AI 取得資料。

工具使用查找資料成果核對

不限定工具

AI 原理科普圖解約 3 分鐘

我說過的話，AI 都看得到嗎？

用兩張資料卡，分清楚保存的內容與這次回答拿到的資料。

上下文資料準備工具使用

不限定工具

AI 原理科普圖解約 4 分鐘

聊很久，前面的細節還在嗎？

把長對話整理成簡短筆記，看看保留了什麼、漏掉時怎麼補回。

上下文上下文壓縮文件摘要

不限定工具